비타민C추천 제품 고르는 방법 Tip!

<비타민C추천 제품 고르는 방법 Tip!>

안녕하세요!
최근 들어서 피로도가 갑자기 올라가고,
피부도 탄력을 거의 잃는 수준으로
축축 처지는 기분이 들더라구요! 
기분도 약간 우울한 기분이 들구요, 
몸 상태가 너무 예전과는 달라서
조금 다른 조치를 취해 봐야겠다 싶긴 했는데,
어떻게 해야할지 모를 때 친구들이
비타민c먹어보는게 어떻겠냐고 권하더라구요.

비타민c가 부족하면 잇몸 부종부터 시작해서
만성피로, 코피, 소화장애, 우울증 등이 나타날 수 있다고 해요
철분 흡수 촉진과 스트레스 관련 혈관 기능 회복,
면역력 회복, 피부 미용, 관절염 예방 등 여러 효과를
보이는 비타민이라고 하니!

비타민c가 이렇게 중요한 영양소였는지 다시 한번 확인해봤었네요.

저도 그냥 잘 먹고 잘 쉬고 하면서는
이제 나이도 들어서 그런지 몸이 회복되지 않고
컨디션도 계속해서 떨어지더라구요!

그래서 저도 비타민c한번 구매해보려고 네이버 창에
비타민c제품 검색을 하다 보니
정말 정말 .. 많은 브랜드가 있더라구요!
  

 

상상이상의 브랜드가 많았어요.
어떤 제품을 골라야 하나 싶어서 찾아보는데,
비타민C추천 제품 고르는 데 가장 도움이 많이 된 글이 있어
같이 공유하고 보려고 아래 링크를 남겨보아요!
https://eunjii.tistory.com/716

다들 비타민C추천 제품 고르시려면 위 링크 들어가서
글 한번씩 보시고, 제가 또 비타민C추천 제품 고르는 방법을
말씀드릴 테니 주목해주세요!

  

첫번쨰, 주원료 부분을 확인하셔야 하는데요, 

비타민은 일반비타민과 자연비타민으로 나뉘는데요, 자연유래비타민은 과일, 채소 등에서
천연 물질에 필요한 성분을 정제하여 만들고, 일반 비타민은 아스팔트, 페인트, 폐석유 등
화학물질을 원료로 화학적 합성을 통해 천연비타민 분자구조를 흉내내 만드는 것이라고 해요!

이러한 일반비타민은 원료도 문제이긴 하지만, 과도하게 섭취할 경우에는 신장에
무리가 갈 수 있음은 물론, 복통, 메스꺼움 등의 부작용을 일으킬 수 있다고 하니
주의하셔야 할 듯 싶어요.

저는 안전을 위해서 자연 유래 비타민C추천 제품을 고르기로 했는데요,
구분하는 방법은 영양제의 원재료 및 함량을 살펴보시면,
비타민D, E, 칼슘 등 성분만 적혀있는 제품이 일반비타민이고 
건조효모(비타민B), 아세로라추출분말(비타민C)등 과 같이 유래 물질과 성분 명이
 함께 표기되어 있는 제품이 자연 유래 비타민 이랍니다~

   


두번째, 부원료 부분을 확인하셔야 합니다.

건강을 위해 먹는 영양제에도 영양제의 기호를 위해 맛, 향 등을 내는
합성착향료, 합성착색료 등을 첨가한다고 하는데요.
가공식품에만 들어간다고 생각했던 이 합성첨가물이 건강을 위해
먹는 영양제에도 들어간다는 사실이 정말 아이러니 한 것 같아요!

그래서 저는 영양제 고를 때 합성첨가물이 들어갔는지
여부도 꼼꼼히 확인하고 비타민C추천 제품을 골랐어요!

 

   

마지막으로 화학부형제 첨가 여부를 확인하셔야 합니다!

화학부형제는 영양제의 알약 형태를 만들기 위해 원료 가루를 뭉치거나 표면을 매끄럽게 코팅하기 위해 사용되는 첨가물이라고 해요~ 대표적인 화학부형제는 스테아린산마그네슘, HPMC(히드록시프로필메틸셀룰로오스), 이산화규소 등이 있어요!

- 이산화규소 : 원료가 습기에 뭉치는 것을 방지하는 성분으로, 식약처에서 폐암, 통증을 동반한 기도 자극과 기침, 염색체 변화, DNA손상 등을 경고한 성분이다.
- 스테아린산마그네슘 : 점도를 증가시키는 성분으로 섭취할 시 구토 등 경미한 독성을 나타내며 내장의 점막을 자극해 경련을 일으킨다.
- HPMC(히드록시프로필메틸셀룰로오스) :  점도를 증가시키고 촉감을 향상시키는 물질로, 과다 섭취 시 가수로 인한 불쾌감, 가슴통증, 복부팽만 등을 유발한다.

이러한 부작용을 일으키는 화학부형제 당연히 들어가지 않은 
제품으로 고르는 것이 중요할 것 같아요!

대부분의 영양제들이 요즘은 무첨가라는 타이틀을 달고
판매되고 있긴 한데, 자세히 살펴보시면
이산화규소가 빠져있으면 스테아린산마그네슘이 들어있고,
스테아린산마그네슘이 빠져있으면 HPMC가 들어가 있으니
세가지 모두 꼼꼼히 챙기셔야 합니다!

이 세가지 기준에 따라서 저도 비타민C추천 제품을
골랐는데요, 제 기준에서 가장 적합한 제품이라고 생각한 제품은
바디닥터스의 비타민C제품이였답니다.

제가 꾸준히 바디닥터스 비타민C제품을 먹어보고 있는데요,
앞서 말씀드린 바와 같이 제가 만성피로? 정도로
아침에 일어나기도 정말 힘들고 저녁에는 비실비실하고
잠을 자도 자도 피로회복이 전혀 되지 않는 듯 싶었거든요.

매번 피로회복이 잘 안되니까 몸도 찌뿌둥하고
뭘 할 때도 의욕이 잘 생기지도 않구요.
업무시간에도 좀 집중하기 힘든건 물론이고,
주말에 놀려고 해도 잠이 계속 부족한 느낌이여서
계속 계속 잠만 자게 되더라구요!

   

예전에는 뭐 많이 피곤한가 보다 정도로
넘어 갈만 했는데
지금은 일상생활에 지장이 갈 정도로
피로 회복이 잘 되지 않으니까 그냥 두기에는
문제가 많더라구요. 그래서 비타민C를 먹게 된건데
확실히 뭔가 피로회복이 되는 기분이 들어요.
아침에 매번 찌뿌둥하고, 일어나기가 정말 힘들었다면
요즘은 정말 말도 안되게 개운하게 일어날 때도 있다니까요?
 

비타민 덕분이라고 저는 생각하고 있는데,
아무튼 좋은 결과를 가져왔으니 바디닥터스 비타민C한테
감사 해야겠죠? 
또 피부 탄력도 그전보다 정말 많이
잃었었는데 확실히 비타민C제품 먹고 나서
탄력이 돌아왔다고는 말하기 힘들 순 있어도
예전에 푸석푸석한 피부가 확실히
아침이 되면 윤기가 흐르는 기분?이 들더라구요!

 

그래서 더 탄력 있어 보이기도 하구요!
화장품만 열심히 바르고 몸 안의 뷰티는 전혀
신경을 안썼던 과거가 조금 반성 되구요..
확실히 몸 안쪽이 건강해야 건강한 빛도 밖으로
비쳐지는 것 같아요~

아무튼 저는 바디닥터스 비타민C 효과를
톡톡히 보고있답니다. 더 꾸준히 먹어보면서
좋은 효과 나타나길 바라야죠, 지금도 아주 만족스럽지만요!

이상 글을 마무리하면서,
다들 건강관리 잘하시고, 저처럼 확실히
피로회복이 잘 안 되신다거나 피부탄력이 점점 걱정되시는분들..
또 울적한 기분이 많이 드시는 분들은 꼭 바디닥터스
비타민C 제품 추천드릴게요!