어린이키성장 효과적인 것은?

어린이키성장 효과적인 것은?

<참고논문>
1. 키 확장과 키 생성의 개선을 통한 암호화 강도 향상에 대한 연구 study on improving the encryption security by key extension and key generation
2. Pharmacological Studies of Panax ginseng on Immune System: Effects on Hypersensitivity and Morphine-induced Immunosuppression 면역계에 미치는 인삼의 약리학적 연구: 과민반응과 모르핀에 의해 억제된 면역능에 미치는 인삼의 효과
3. Comparative Study of the Effects of Different Growth Hormone Doses on Growth and Spatial Performance of Hypophysectomized Rats: 뇌하수체 절제를 시행한 쥐에서 성장호르몬 투여 용량에 따른 성장 및 공간 수행 능력의 비교 연구
4. 액상과당의 영양대사학적 특성과 건강에 미치는 영향 Nutritional and Metabolic Characteristics of High Fructose Corn Syrup and Its Effects on Health

 

신체 조건이 사회에 끼치는 영향이 적지 않은 만큼 키 작은 자녀를 둔 부모들의 걱정은 이만 저만이 아닙니다. 

대부분의 부모들이 ‘키는 유전이다.’라고 생각하고 망연자실하는데 실제 키에 영향을 주는 유전적이 요소는 20~30% 불과, 후천적 원인이 70%로 다시 말해, 성장기에 조금만 노력하면 충분히 키 성장을 촉진할 수 있다는 것입니다.

 

이런 이유로 어린이키성장을 위해 키 크는 운동을 시키거나 키 크는 주사, 약을 구매하는 경우도 종종 있습니다.

하지만 키크는 주사나 약은 결코 좋은 방법이 아닙니다. 시중에 판매되는 키 크는 약은 대단한 제품인 것처럼 일반 약국이나 마트에는 팔지도 않고 인터넷으로 상담과정을 거쳐야만 구매할 수 있습니다. 

가격도 1년치 거의 2백만원을 호가하는데 그럼에도 불구하고 어린이키성장에 걱정이 많은 부모들은 지푸라기도 잡는 심정으로 구매합니다.

그럼 그만큼 효과가 있을까? 당연히 아닙니다. 업체에서 주장하는 키 성장 확인 논문을 보면 해당 약을 먹은 어린이가 3개월에 0.3cm씩 자라는 것을 확인할 수 있었는데 일반적으로 그 또래 아이들은 약을 먹지 않아도 보통 1년에 6~7cm(매월0.5cm)씩 자랍니다. 이와 비교하면 0.3cm는 큰 의미가 없습니다. 

 

더욱이 문제는 부작용 입니다. 키 크는 약의 주요 성분은 유전자 조합 성장호르몬으로 자칫 성장이 지연 된다거나 이밖에 설사, 위장장애, 알레르기, 간 독성 등 다른 부작용까지 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.

이렇듯, 어린이키성장을 위해 함부로 키 크는 약을 복용해선 안되며 이보다 건강한 생활습관이나 식습관을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다.

 

성장기 아이들은 면역력이 저하되어 질병에 걸리면 이를 극복하기 위해 체내 에너지를 소모합니다. 이때 성장에 필요한 에너지까지 줄어 들면 키가 제대로 자라지 않는 것은 물론, 잔병 치레까지 시달리게 되는데 따라서 건강한 키 성장을 위해선 신체 면역력을 강화해 키 성장을 촉진하고 잔병을 줄이는 것이 좋습니다.

 

더불어 어린이키성장을 돕는 영양제를 선택할 때에는 면역력 강화에 초점을 둔 제품으로 선택해야 하는데 그 효능이 가장 뛰어난 것을 꼽으라면 단연 홍삼입니다.

홍삼은 우리나라 대표적인 면역력 증진 식품으로 식약처로부터 면역력 강화 효능을 공인 받았으며 국내외 수많은 임상시험 및 연구논문을 통해서도 과학적으로 입증되었습니다. 임상자료를 토대로 홍삼이 면역력 강화에 얼마나 효과적인지 살펴보겠습니다.

연구논문_1

 

조지아주립대 강상무 교수 팀은 실험 쥐를 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 홍삼을 투여하고 두 그룹 모두 독감을 유발하는 인플루엔자 바이러스를 감염시킨 뒤 그에 따른 생존율을 관찰했습니다. 

그 결과, 홍삼을 투여하지 않은 그룹의 생존율은 20%에 그친 반면, 홍삼을 투여한 그룹의 생존율은 80%로 무려 4배나 높았습니다.

 

“홍삼이 면역력 기능 조절에 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있었습니다.” -조지아주립대 강상무교수

연구논문_2

 

일본 가네코 심장병원 가네코 박사 팀의 실험에서도 같은 효과를 확인할 수 있는데 실험 대상자 20명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 홍삼을 복용 시키고 독감발생률의 차이를 비교했습니다.

그 결과, 홍삼을 복용하지 않은 그룹의 독감발생률은 79%에 달했지만 홍삼을 복용한 그룹의 독감발생률은 1/3 수치인 28%에 불과했습니다.

연구논문_3

 

더욱이 홍삼의 면역력 증진 효과는 면역 질환 중 가장 중증인 에이즈 환자의 생존율을 높일 정도입니다. 국제학술지 [에이즈 리서치 앤드 휴먼 레트로 바이러스]에 따르면 국내 한 연구팀에서 에이즈 감염자를 대상으로 치료제 대신 홍삼을 꾸준히 복용시킨 결과, 치료제 없이 10년을 생존하기 어려운 에이즈 환자들이 홍삼복용만으로 무려 30년간이나 생존했습니다.

 

"에이즈 환자한테 홍삼만 먹여서 15년이상을 생존하는 환자들이 굉장히 많다는 거죠." -성균관대학교 약학대학 이동권 교수-

연구논문_4

 

또한 홍삼은 면역력 증진뿐만 아니라 호흡기 질환 등 잔병을 예방, 치료하는데도 효과적인데 연세대학교 세브란스병원 이덕철 교수 팀은 실험 쥐를 세 그룹으로 나누어 한 그룹을 대조군으로 두고 다른 한 그룹엔 홍삼을, 또다른 그룹엔 염증 치료에 쓰이는 스테로이드 제를 투여하고 염증 정도의 변화를 비교했습니다.

그 결과, 아무것도 투여하지 않은 그룹의 염증 정도는 1.2 였지만 스테로이드 제를 투여한 그룹은 05, 홍삼을 투여한 그룹은 이보다도 적은 0.4 였는데 이는 홍삼의 염증 개선 효과가 일반적인 염증 치료에 쓰이는 스테로이드제보다 효과적이라는 것을 의미합니다.

“홍삼이 사람에 대해서도 호흡기계 염증을 줄여 줄 수 있습니다.” -세브란스 병원 이덕철 교수-

이처럼 홍삼은 많은 임상시험을 통해 어린이키성장에 중요한 면역력을 강화하고 잔병을 치료하는데도 상당한 효과를 나타내지만 마지막으로 어떤 홍삼을 먹어야 하느냐의 문제가 남습니다.

 

백화점, 마트, 동네 어딜 가든 많은 홍삼매장들이 있지만 그 속을 자세히 들여다 보면 참 많이 다르고 품질의 차이도 크다는 것을 알 수 있습니다. 홍삼은 어떻게 만들어지는가에 따라 그 효과의 차이가 클 수 밖에 없어 잘 따져 보셔야 합니다. 

대부분의 홍삼회사들은 열수로 추출하는 물 추출방법을 사용하는데 이 경우 추출하고 남은 홍삼박에 물에 녹지 않는 많은 지용성 영양성분이 남게 된다는 단점이 있습니다. 

 

그래서 최근엔 “온체식홍삼”이라 해서 통째로 갈아 넣는 방식으로 제품을 만드는 곳들이 있는데 기존의 제품들과 비교해 상당히 괜찮아 보입니다. 이 부분은 잘 정리해 놓은 전문가 글이 있어 그 글을 보시는 게 이해가 더 쉬울 듯 합니다. 

https://cheif1024.tistory.com/900 <온체식홍삼 등 홍삼 제품 품질 비교>

지금까지 어린이키성장에 도움이 되는 방법과 효과가 뛰어난 홍삼에 대해 알아보았습니다. 키는 유전적인 요인보다는 환경적인 요인이 더욱 중요합니다. 그렇다고 이를 위해 증명되지 않은 키 크는 약을 복용하기 보다는 규칙적인 운동과 수면, 균형 잡힌 식습관을 유지하고 더불어 키 크는데 중요한 면역력을 높이기 위해 홍삼과 같이 효능이 입증된 음식을 꾸준히 섭취하길 바랍니다.