부정맥 증상, 부정맥 원인 나도 혹시?

부정맥 증상, 부정맥 원인 나도 혹시?

 

갑작스러운 죽음, 돌연사 원인의 90%는 부정맥인데요. 건강보험심사평가원에 따르면 국내 부정맥 환자는 2015년 14만 7159명에서 2017년 18만 7085명으로 약 27% 증가했다고 합니다.

이는 국내 사망원인 2위인 심혈관질환(협심증, 심근경색) 환자가 같은 기간 5% 증가한 것에 비해 약 5배나 더 높으니 일각에선 부정맥 증상으로 인한 사망이 곧 심혈관질환을 앞질러 주요 사망원인으로 부상할 것으로 본다고도 말이 나오고 있습니다.

그렇다면 부정맥 원인이 무엇이고 부정맥 증상은 어떠한 것들이 있으며 어떻게 예방, 치료할 수 있는지까지 차례로 살펴보도록 하겠습니다.

▶ 부정맥 원인
부정맥 원인은 한마디로 심장기능이상으로 유발되는데요 심장은 자율신경계의 분포상 1분에 60~100번정도 뛰도록 만들어져 있어요. 심장 속 수많은 심근 세포를 타고 전기 자극이 흐르면서 규칙적인 심장박동을 하는 거죠.

 

그런데 이때 신경계에 이상이 생기거나 혹은 심장 내 어떤 문제가 생기면 부정맥이 나타나는데 갑자기 심장 일부가 막혀 전기가 흐르지 못하면 속도가 느려지고 비정상적인 심장 박동, 돌연사를 일으키는 것입니다.

구체적인 원인 질환을 꼽자면 심근경색 등의 허혈성 심질환, 심근증, 고혈압, 당뇨와 같은 유전적 질환이 있고 이 밖에 극심한 스트레스, 카페인, 음주, 수면 부족 등 잘못된 식생활습관의 영향을 받기도 해요

예를 들어 자동차 엔진에 문제가 발생하면 울컥하거나 부르르 떨다가 시동이 꺼지는데 심장도 마찬가지라고 생각하면 됩니다.

 

▶ 부정맥 증상
이제 부정맥 증상에 대해 알아볼게요. 

대표적인 증상은 가슴두근거림 입니다. 갑자기 어떤 일로 놀랐을 때 부정맥의 종류에 따라 빠르거나 느린 심장박동을 보입니다. 갑자기 부정맥이 나타나면 맥박이 한두 번 건너 뛰거나 빠진 듯한 느낌도 든다고 해요 

또 정상적인 심장박동에 비해 심박출량이 줄어들면서 몸 전체로 혈액공급이 원활하지 못하게 되는데 이때 어지럼증이나 실신, 극심한 피로감이 나타날 수 있습니다. 이외 가슴통증, 흉부 불쾌감, 호흡곤란 증상도 있다고 해요.

 

▶ 부정맥 예방 및 치료방법
이러한 부정맥을 예방, 치료하려면 어떻게 해야할까요?

부정맥을 치료하는 방법으로는 항부정맥제, 인공심박조율기, 전기적 심율동전환, 도자절제술 등이 있습니다. 이중에서도 주로 사용하는 것은 약물, 부정맥의 발생을 억제해 뇌졸중, 돌연사 등의 합병증을 예방할 수 있다고 하는데요.

하지만 그렇다고 약물로만 치료하는 것은 좋은 방법이 아니에요. 약은 어디까지나 일시적으로 나타나는 효과일 뿐, 근본적인 부정맥 원인을 개선하지 못하기 때문에 시간이 지나 약효가 떨어지면 증상은 다시 나타나고 병도 계속 진행될 수 밖에 없어요.

 

뿐만 아니라 부작용도 문제라고 해요. 발작이나 출혈, 혈관의 탄력성을 떨어뜨리고 어떤 약은 오히려 뇌졸중 발생 위험을 크게 높인다고 하니 주의해야 합니다.

물론, 상태에 따라 약을 복용하거나 시술, 수술을 받는 것도 중요하겠지만 그렇다고 막연히 약에만 의존해선 안돼요

이보다 부정맥이 유발되는 근본적인 원인, 잘못된 생활습관이나 고혈압, 당뇨, 심근경색 등 원인질환을 개선해야 해요. 이와 더불어 부정맥에 좋은 음식을 함께 섭취하는 것도 좋은 방법이라고 하는데요.

 

사실 시중에는 부정맥에 좋다는 음식이 굉장히 많이 있습니다. 주의해야할 건 건강을 위해 먹는 제품이니 객관적인 자료를 통해 그 효능이 입증된 것으로 선택해야 한다는 건데 그 중에서도 효능이 가장 뛰어난 것을 꼽자면 바로, 홍삼입니다.

홍삼의 효능은 국내외 수많은 임상시험과 연구논문을 통해 과학적으로 입증되었습니다. 어떤 효능이 있냐 하면 부정맥 원인 질환인 고혈압, 당뇨, 심근경색을 개선하고 이밖에 스트레스, 피로 수치를 낮추는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

실제 어떤 연구논문을 토대로 증명되었는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

먼저 전북대학교 김종훈 교수 팀의 연구논문을 보면 연구팀에서 심근경색을 유발한 실험 쥐를 두 그룹으로 나눈 뒤에 한 그룹에만 홍삼을 투여하고 심박출량(심장이 내뿜는 혈액의 양)과 심장 근육 괴사율의 변화를 비교했는데 그 결과, 홍삼을 투여한 그룹은 홍삼을 투여하지 않은 그룹과 비교해 심박출량이 22%나 높았고 심장 근육 괴사율은 60%나 낮았어요 

이는 홍삼이 부정맥의 원인 질환인 심근경색을 예방, 치료하는데 효과적이라는 것을 의미한다고 합니다.

 

“홍삼을 투여한 쥐는 투여하지 않은 쥐에 비해 심근경색이 발생되는 것을 억제했습니다.” –전북대학교 김종훈 교수-

 

또한 홍삼은 고혈압과 당뇨를 개선하는데도 효과적이에요. 차의과대학교 정동혁 교수 팀에서 고혈압, 당뇨 환자 10명에게 2주간 매일 4g의 홍삼을 복용 시키고 혈압과 혈당 수치를 측정했는데요.

그 결과, 홍삼을 복용한 후, 홍삼을 복용하기 전과 비교해 혈압 수치가 평균 18%, 최대 30%나 줄어들었고 혈당 수치도 30%나 줄어들었습니다. 이 역시 홍삼이 부정맥 원인 질환인 고혈압, 당뇨를 개선하는데 효과적이라는 걸 의미해요.

"홍삼 복용 후 콜레스테롤, 혈압, 염증 수치 등을 비교해보니 모든 수치가 감소했습니다." -차의과대학 정동혁 교수-

 
이 밖에 홍삼은 부정맥의 또 다른 원인, 피로, 스트레스 수치를 낮추는데도 효과적이에요. 고려대학교 스포츠과학연구소 윤성진 교수 팀은 성인 40명을 두 그룹으로 나누어 한 그룹에만 8주간 매일 5g의 홍삼을 복용 시키고 두 그룹 모두 같은 운동을 하도록 하고 피로에 관한 물질의 변화를 관찰했어요.

그 결과, 홍삼을 복용한 그룹은 홍삼을 복용하지 않은 그룹과 비교하여 체감피로도와 스트레스 물질인 젖산 농도가 각각 59%, 38%나 낮았으며 면역력을 측정하는 대식세포의 분비량은 776배나 높았다고 합니다.

 
마지막은 한가지 더 볼게요. 홍삼은 뇌 혈류량이 줄어드는 것을 예방해 부정맥 합병증인 뇌졸중을 예방합니다. 충남의과대학교 김신희 교수 팀은 실험 쥐를 두 그룹으로 나눈 뒤 한 그룹에만 홍삼을 투여하고 두 그룹 모두 경동맥을 막아 뇌로 가는 혈류량을 차단시켜 뇌 혈류량을 측정했는데요.

그 결과, 홍삼을 투여하지 않은 그룹의 뇌 혈류량은 24%나 감소했지만 홍삼을 투여한 그룹의 뇌 혈류량은 13% 감소하는 것에 그쳤어요. 즉 경동맥을 막아도 뇌 혈류량이 감소하지 않으니 뇌졸중과 같은 합병증을 예방할 수 있는 거죠 

 
이처럼 홍삼은 여러 임상시험을 통해 부정맥 원인을 개선하고 합병증을 예방하며 부정맥 증상 치료에도 상당한 효과를 나타내고 있습니다. 그런데 이때 문제는 어떤 홍삼을 먹어야 하느냐 입니다.

 
백화점, 마트, 동네 어딜 가든 많은 홍삼매장들이 있지만 그 속을 자세히 들여다 보면 홍삼이라고 해도 제품에 따라 참 많이 다르고 품질의 차이도 크다는 것을 알 수 있는데요. 홍삼은 어떻게 만들어지는가에 따라 그 효과의 차이가 클 수 밖에 없어서 무조건 잘 따져 봐야 합니다.

 
대부분의 홍삼회사들은 열수로 추출하는 물 추출방법을 사용한다고 해요. 하지만 물추출방법으로는 물에 녹는 수용성 성분만 추출할 수 있고 나머지 물에 녹지 않는 지용성 영양성분은 홍삼찌꺼기와 버려지니 이 부분 꼭 확인해야 합니다. 

 

그래서 최근에는 “온체식홍삼”이라 해서 통째로 갈아 넣는 방식으로 제품을 만드는 곳들이 있는데 기존의 제품들과 비교해 상당히 괜찮아 보이더라구요. 잘 정리해 놓은 전문가 글이 있으니 그 글을 보시는 게 이해가 더 쉬울 듯 해요. 링크 걸어 드리니 참고하시고.. 

https://cheif1024.tistory.com/900 <온체식홍삼 등 홍삼 제품 품질 비교>

지금까지 부정맥 증상과 원인, 치료방법, 더불어 부정맥에 좋은 음식으로 효과적인 홍삼에 대해서도 알아보았는데요. 부정맥은 생각보다 위험하고 무서운 질환입니다. 때문에 미리 예방하고 치료하는 것이 좋은데 이를 위해선 근본적인 원인을 개선하기 위해 건강한 생활습관, 식습관부터 가지고 홍삼처럼 효과적인 음식을 함께 섭취하길 바랍니다.