연예인 다이어트 보조제 중 가장 핫한 이것!

연예인 다이어트 보조제 중 가장 핫한 이것!

본격적인 여름이 시작되면서 시서스, 레몬밤 등 체중감량에 도움이 되는 
다이어트 보조제에 대한 소비자 관심도 늘고 있습니다. 
대목을 맞은 다이어트 보조제 업계는 톱 배우나 아이돌을 모델로 발탁해 
연일 TV, 모바일 등의 대대적인 광고를 펼치고 있구요.

연예인들의 후기도 다이어트 보조제 업계의 든든한 지원군이죠. 최근 몰라보게 살을 빼고 나타나 
화제를 모은바 있는 한 개그우먼은 여러 인터뷰를 통해 체중감량이 잘 되지 않는 정체기에 
다이어트 보조제의 도움을 받았다고 얘기한 뒤 홈쇼핑에서 다이어트 보조제를 팔고 있는데 
그가 쇼핑호스트로 나서면 워낙 판매율이 좋아서 업계에서는 ‘완판녀’로 통한다고도 합니다.

이처럼 연예인들의 파급력은 대단합니다. 광고라는 것을 알면서도 
연예인 다이어트 보조제라고 하면 한번쯤은 눈이 가는 것이 사실이니까요. 
하지만 일부 연예인 다이어트 보조제는 너무 비쌀 뿐 아니라 살이 빠졌다는 사례보다는 
부작용 사례가 더 많아 주의해야 합니다.

최근에는 다이어트 보조제 업계에 끝판왕이라는 크릴오일이 핫한데요, 
연예인 다이어트 보조제 중 가장 효과적이라고 합니다. 크릴오일은 칼로리를 컷하거나 
지방 축적을 억제하는 시중의 흔한 다이어트 보조제들과 달리 지방을 완전히 녹여버리는데 
지방을 녹이는 크릴오일의 주성분인 인지질이 걸그룹주사라고도 불리는 
PPC지방분해주사의 성분과 같아 다이어트계 혁명이라 불린다고도 하네요.

실제 이를 실험한 영상을 보시면 나도 모르게 헉-소리가 날 겁니다. 
돼지 지방에 크릴오일을 섞었더니 돼지 지방을 모조리 녹여버립니다. 
(유튜브나 네이버에 검색하면 이 영상 외에도 크릴오일이 지방을 녹이는 영상 많이 있습니다)

이렇게 지방을 완전히 녹여주는 크릴오일은 물에도 잘 녹아 소변, 땀으로 배출되거나 
세포막으로 지방을 끌고 들어가 에너지원으로 사용하기도 합니다.

이러한 크릴오일의 효능, 임상 자료를 토대로 좀 더 구체적으로 살펴보겠습니다.

임상시험 (1)

영양대사학회지에 게재된 이탈리아 시타델라 대학 실험생물학과 반니 연구팀의 
[크릴오일 섭취에 따른 체내 AEA, 2-AG수치 감소]에 따르면 정상 체중의 사람들에 비해 
과체중 또는 비만인 사람들은 식욕을 자극하는 물질인 엔도칸나비노이드가 과잉 형성되어 
체내 AEA, 2-AG수치가 높게 측정되는데 35~64세 성인남녀 63명을 대상으로 
4주간 2g의 크릴오일을 섭취하게 한 결과,

비만 피험자에서 AEA, 2-AG수치가 섭취 전보다 섭취 후 감소하는 것이 확인되었으며 
특히 2-AG수치가 눈에 띄게 감소했습니다.

임상시험 (2)

기능성식품학회지에 게재된 대만 창정 크리스찬 대학 이밍펜 연구팀의 발표 자료에 따르면 
고지방식으로 비만을 유발한 마우스 모델을 이용하여 크릴오일이 체중 증가와 
지방 조직의 축적 및 지방간 형성에 미치는 영향을 분석한 결과,

크릴오일은 간세포 내 트리아실글리세롤(중성지방) 축적을 강력하게 억제했고, 
식품 섭취량과 상관 없이 고지방식 섭취에 의한 체중 및 지방 조직의 증가를 억제했으며 
고지방식 섭취에 의한 지방간 증상을 개선했습니다.

임상시험 (3)

영양학회지에 게재된 버지 박사팀의 연구자료에 따르면 300명의 남성, 여성 피실험자를 
대조군과 각기 다른 양의 크릴오일 섭취군으로 나누어 혈청 지질 수치의 변화를 비교한 결과,

크릴오일 섭취군은 위약 섭취 대조군과 비교하여 혈청 중성 지질 수치가 10.2%나 감소했으며 
LDL콜레스테롤 및 총콜레스테롤 수치는 상승하지 않았습니다.

이러한 효능으로 다이어트 보조제로 주목받고 있는 크릴오일, 
하지만 아무 크릴오일이나 먹는다고 해서 이런 효과를 볼 수 있는 것은 아닙니다. 
특히 최근 제품 수가 많아지면서 검증되지 않은 제품들이 눈에 띄게 늘었는데 
안전성에 대한 문제가 클 뿐만 아니라 먹으나 마나 한 수준 이하의 제품도 많아 
크릴오일을 선택할 땐 주의해야 합니다.

크릴오일을 구매할 땐 다음 4가지만 기억하시면 됩니다.

- 인지질 함량이 56%인 제품
- 선상가공 제품
- 화학용매를 쓰지 않은 제품
- FDA GRAS에 등재된 제품

1. 인지질 함량이 56%인 제품

인지질은 크리오일의 주성분이자 인체 세포막의 주요 구성 성분으로 지방을 녹이고 
물에 잘 녹는 성질을 갖고 있기 때문에 크릴오일이 가진 영양소들을 
우리 몸에 빠르게 흡수시켜 줄 수 있습니다.

따라서 크릴오일의 효능을 제대로 보려면 인지질 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋은데 
함량이 높을수록 체내 흡수가 잘돼 오일의 효능도 잘 발휘될 수 있기 때문입니다.

시중 크릴오일 제품의 인지질 함량은 최소 30%부터 최대 56%까지 다양한데 
함량이 높을수록 고품질이므로 인지질 함량이 56%인 제품을 선택해야 합니다. 
(시판중인 제품 중에선 현재 56%가 가장 높습니다)

주의해야 할 것은 인지질 함량표에 적혀있는 인지질의 함량이 56%더라도 
함량이 정확하지 않을 수 있어 반드시 NMR분석기로 측정한 시험성적서가 있는지 
확인해야 합니다. NMR시험법은 세계보건기구(WHO) 산하 코덱스에서 제시한 
크릴오일의 인지질시험법으로 이 성적서가 있다면 인지질 함량을 신뢰할 수 있습니다.

2. 선상가공 제품

선상가공은 크릴새우를 수확한 뒤 바로 배 위에서 가공하는 방식을 말합니다. 
크릴새우는 산패가 매우 빠른 편이라 잡은 즉시 배 위에서 가공해야 하는데 
시중에는 잡은 크릴을 육지로 이동시켜 보관하다가 필요할 때 오일로 만드는 
육지가공 제품이 대부분입니다.

육지가공의 경우 원료의 이동거리가 길고 해동 과정도 거쳐야 하므로 
상대적으로 변질 위험이 높습니다. 때문에 방부제나 살균제를 사용하게 되고, 
이로 인해 안전성과 신선도 모두 떨어지는데 실제로 호주에서는 
크릴오일에 사용된 방부제가 인체 유독한 살균제 성분으로 확인돼 
대규모 리콜된 사례가 있었습니다.

따라서 안전하게 크릴오일을 섭취하려면 방부제 위험이 없는 선상가공 제품을 골라야 합니다.

3. 화학용매를 쓰지 않은 제품

크릴오일과 같은 기름류는 추출과정에서 헥산이나 아세톤 같은 
화학용매가 사용되는 경우가 많은데 이 같은 화학용매가 사용되면 
완제품에 일부 화학성분이 잔류하여 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수 있어 
화학용매가 쓰이지 않은 제품을 골라야 합니다.

크릴오일에 쓰이는 화학용매 중 헥산에 대한 임상 자료 논문을 살펴보면…

뇌파학임상신경학회지에 따르면 헥산을 용매로 쓰는 기름추출 공장의 근로자들을 살펴본 결과, 
헥산이 대뇌 축색돌기에 문제를 일으켜 눈에 전달되는 전기신호에 등의 
장애가 발생하는 대뇌기능장애가 발생했습니다.

또한 미국 독성물질 질병 등록국 보고서에 따르면 화학용매인 헥산에 노출된 
인쇄 공장 근무자들에게 손, 발이 저리거나 둔해지는 말초신경병증이 나타났습니다.

따라서 크릴오일은 이러한 화학용매가 사용되지 않은
 NCS-무화학추출방식의 제품을 골라야 합니다.

4. FDA GRAS에 등재된 제품

FDA GRAS는 미국 식약처가 안전성을 보증하는 최상위 등급의 원료를 뜻합니다. 
크릴오일이 널리 유통되는 미국이나 유럽과 달리 우리나라에서는 크릴오일의 효능만 알려졌을 뿐 
안전한 크릴오일에 대한 인식은 다소 부족한 편이므로 원료가 믿을 수 있는지 확인하려면 
미국 FDA GRAS 등재 여부를 체크해야 합니다.

허나 시중 크릴오일 제품 중에는 GRAS인증마크를 가지고 허위광고를 하기도 해 
주의해야 합니다. 크릴새우 원물 자체가 GRAS인증을 받은 것인데 
자사 제품이 GRAS인증을 받은 것처럼 이를 표기해 소비자들을 오인, 혼동케 하는 사례도 있으니 
위 이미지처럼 GRAS마크 밑에 ‘제품과 관계없는 원물에 관한 정보’ 등의 주석이 달려 있다면 
이런 제품은 배제하는 것이 좋습니다.

말씀드린 위 4가지 기준들로 시중의 크릴오일 제품 몇가지를 비교해보니 
제가 찾아본 제품 중에는 바디닥터스 부스트 크릴오일이 가장 괜찮았습니다. 
이건 참고만 하시고… 위 기준들 참고하여 여러분도 한번 찾아보세요.

얘기하다 보니 생각보다 길어졌는데 오늘 포스팅의 요지는 
연예인 다이어트 보조제라고 해서 광고에 현혹되어 무작정 구매하지 마시고 
어느 제품이 어떠한 기전에 의해 효과를 보이는지, 부작용은 없는지 등을 꼼꼼히 확인하시고 
저처럼 하나하나 비교하고 따져 좋은 제품 선택하자는 겁니다.