밀크씨슬 효능부터 고르는 방법까지 총정리

‘밀크씨슬 효능부터 고르는 방법까지 총정리’

좀 전부터 몸이 더 피곤하고 컨디션이 안좋고 소화도 잘 안되더라고요  술 먹은 다음 날에는 더 힘들고요.. 그냥 나이 들어서 그렇겠지, 일이 힘든가 보다 생각하고 별로 신경 안썼는데요

 

얼마 전에 건강검진 받으러 갔다가 간수치가 높다는 소리를 들었어요 술을 어느정도 하긴 하지만 많이 먹지 않아서  간 수치가 높을 거라는 건 생각도 못했는데 높다고 하니 좀 놀랬어요 술이 주원인이긴 하지만 다른 이유에서도 간이 나빠질 수 있다고 하더라고요ㅠ

생각해보니 저희 아버지도 간이 안좋으신 편이에요ㅠ 다행히 건강 생각 많이 하시고 관리를 잘 하셔서 별 문제는 없지만요 술, 담배 일절 안 하시거든요 

 

저도 앞으로가 걱정이 되더라고요 심하진 않아서 약 먹을 단계는 아니고 이제부터 관리 잘하라고 하셨어요  간 영양제도 챙겨 먹음 좋다고 해서 하루 종일 열심히 찾아보고 추천도 받았네요 

간 영양제 중에서는 밀크씨슬 효능이 제일 괜찮더라구요 밀크씨슬 효능은 실리마린이라는 성분에서 나오는데  실리마린은 식약처로부터 간 건강에 도움을 준다고 공인 받았다고 해요 

 

밀크씨슬 효능 간단하게 정리 해볼게요 
1. 간세포 외부 막을 튼튼하게 만들어 간을 보호
2. 단백질 활성을 증가시켜 손상된 간세포를 재생
3. 간에서 해독작용과 항산화작용을 하는 글루타치온 성분을 증가시켜 간기능을 회복
4. 알코올 섭취 시 발생하는 체내 알코올대사물인 아세트알데히드를 빠르게 분해해 간기능에 도움을 줌
5. 간에 염증 반응을 일으키는 물질의 생성을 억제해 간 건강을 유지

 

밀크씨슬 효능은 이렇게 있고요 인터넷에 밀크씨슬 검색하니 제품이 엄청 많더라고요  그 중에서도 닥터아돌? 이게 제일 많이 나오던데 꽤 유명한가 봐요 제 성격이 원래 하나에 꽂히면 끝장을 봐야 하고 궁금한 것도 많아서.. 성분 하나하나 제품 하나하나 다 비교해봤는데요 결과적으로는 저는 닥터아돌 제품 말고 다른 제품으로 구매했어요

그 이유는 지금부터 설명해드릴게요 우선 제가 밀크씨슬 고르면서 가장 도움이 됐던 글 있는데 링크 걸어 드릴게요 
https://eunjii.tistory.com/717

 

링크 글을 토대로 정리해보면 밀크씨슬을 고르는 기준은 함량, 화학 부형제, 합성 첨가물 여부, 기타 성분의 유래 이렇게 4가지에요 

1. 함량
우선 첫번째로 함량부터 볼게요 제품 표지를 보면 실리마린 함량이 표기되어 있는데요 일일 권장 섭취량은 130mg이에요  당연히 130mg인 제품으로 고르는 게 좋으니까 확인해야해요

 

2. 화학 부형제
화학 부형제는 영양제를 타블렛(알약) 형태로 만들 때 사용하는 물질인데요 화학 성분이니까 될 수 있음 들어가지 않는게 좋아요 대표적으로는 이산화규소, 스테아린산 마그네슘, 히드록시프로필메틸셀룰로오스(HPMC)가 있어요

-이산화규소: 습기를 빨아들여 뭉치지 않게 하는 성분, 장기간 반복 섭취할 경우 부작용을 유발할 수 있다. (일회용 김에 동봉되어 있는 방습제와 동일한 성분이다.)
-스테아린산 마그네슘: 식품의 점착성 및 점도를 증가시켜 가루를 고체로 만들 때 사용한다. 
-HPMC: 물과 기름을 섞이게 하는 유화제, 물질의 원형 유지를 돕는 안정제, 끈적함을 증가시키는 증점제 등으로 사용한다. 눈에 들어갈 경우 자극을 주고 장기 섭취 시 설사, 체중감소, 가슴통증을 일으킬 수 있다.

이런 성분은 그저 제품의 안전성을 위해 넣는 거라 들어있지 않은 제품으로 골라야 해요 

 

3. 합성 첨가물 여부
합성 첨가물은 맛이나 향, 색을 내는 화학 성분인데 이것도 부작용 위험이 있기 때문에 주의해야 해요 

우리 몸으로 들어오면 계속 축적되면서 구토나 복통, 아토피 등을 유발할 수 있어요 ‘합성첨가물 부작용’만 검색해도 그 사례가 많으니 궁금하신 분들은 한번 검색해보시고~ 여기서 주의해야할 게 2無, 3無하면서 광고하는 제품인데요  무첨가라고 해도 성분명만 다른 같은 성분일 수 있으니 정확하게 확인해야 해요 

 

4. 기타 성분의 유래
마지막으로 봐야할 건 기타 성분의 유래 에요 밀크씨슬은 단독으로 흡수가 어려워서 비타민B 등 다른 성분이 같이 들어있어야 하는데요 원료 명에 비타민B혼합제제’, ‘아연’으로 표기된 것보다는 ‘건조효모(비타민B1)’, ‘건조효모(아연)’처럼 성분의 유래가 함께 표기된 제품을 선택하는게 좋아요

이런 기준으로 밀크씨슬을 골랐는데요  제가 고른 건 바디닥터스 밀크씨슬 제품이에요 앞에서 말한 것처럼 닥터아돌 제품을 구매하지 않은 이유는 가격 때문이에요 성분을 보면 거의 똑같거든요

 

닥터아돌 밀크씨슬도, 바디닥터스 밀크씨슬도 우선 밀크씨슬 함량 130mg이고요  화학 부형제 사용하지 않았고요 합성 첨가물도 없고 비타민B1, B2, B6, 나이아신, 셀레늄, 아연 기능 성분이 들어있는 것도 같아요 성분표 봐도 거의 같아요 

그런데 가격 차이는 꽤 나더라고요  닥**돌 밀크씨슬은 1개월분 39,000원 바디닥터스 밀크씨슬은 1개월분 19,900원이에요 바디박터스 밀크씨슬은 원래 45,800원인 제품인데 19,900원으로 할인 중이라고 하니 참고하시고요

 

언제까지 할인할 진 모르겠지만 어쨌든 바디닥터스 제품이 더 저렴한 편이에요 위 기준이 모두 같은데 굳이 더 비싼 제품 먹을 필요는 없잖아요 그래서 저는 닥터아돌 밀크씨슬 말고 바디닥터스 밀크씨슬을 구매했어요 이웃 님들도 참고 하셔서 구매하세요!

아무튼 저는 거의 한달? 정도 꾸준히 먹어가는데요 아직 더 먹어봐야 알겠지만 그래도 기분 탓인지 아침에 일어나는게 훨씬 수월해요 피곤함도 덜하고 소화 안되는 것도 사라진 것 같더라고요

평소에 건강하다고 자부 했어서.. 잘 신경을 안썼는데 이번에 경각심을 가져야겠다 생각했거든요 그래서 제대로 꾸준히 먹어야겠다고 생각이 들더라고요 저희 부모님도 영양제라도 챙겨 먹으라고 하셨었는데 드디어 먹네요 

 

제 주변에도 바디닥터스 밀크씨슬 드시는 분들 꽤 있더라고요 친한 친구도 먹고 있는데 괜찮다고 꼬박꼬박 먹고 있는 거라면서~

저희 아버지도 간 건강이 안좋으니 하나 사 드려야겠어요 저만 먹음 안되죠ㅜ 이 정도면 가성비 짱! 저렴한 편이라 몇 달치 사서 쟁겨두려고요 

먹는 방법은 하루에 3알, 물과 함께 먹어야 하는데요 아침, 점심, 저녁 먹을 때도 있고 3알을 한꺼번에 먹을 때도 있어요 먹을 때마다 건강해지는 느낌이 들어요~

 

간 건강에 도움이 되는 실리마린에 대해서도 더 이야기해볼게요  간기능이 저하된 사람들에게 8주간 실리마린을 섭취시킨 결과, 간수치가 확실히 개선되었더라고요 제 간 수치도 얼른 떨어졌음 좋겠네요 

제품 받으면 아버지도 매일 안 빼먹고 잘 챙겨 드시나 확인 해야겠어요  저부터 하루에 3개씩 지켜서 먹어야겠지요!

먹는다고 효과가 바로 나타나는 건 아니지만  꾸준히 잘 챙겨먹어야 건강해지는 거 아니겠어요? 그래도 이거 먹기 시작하면서 더 좋아지는 느낌이 들어 안심이 되네요

 

제품 뒷면 성분표를 보시면 아시겠지만 들어있는 성분이 다 표기되어 있답니다.  섭취량과 주의사항도 적혀 있으니 다 꼼꼼하게 보는게 좋아요 

건강 생각해서 먹는 건데 당연히 확인하는 게 좋은 것 같더라고요 저도 이런 건 꼭 꼼꼼하게 따져보게 돼요  섭취량과 주의사항은 항상 뭐든지 꼭 체크!

건강 때문에 먹는 영양제인만큼 어떤 성분이 들어있고 안전한 제품인지  아는 게 중요하더라고요. 그러려면 열심히 찾아보는 수 밖에 없어요 

이번에 다시 한번 생각했는데 평소 이런 성분을 모르고 그냥 구매했을 때  저를 반성하게 되는 것 같아요. 그냥 좋다는 제품 구매하기도 했는데 하나하나 따지고 보면 안좋은 성분들도 있었겠구나 라는 생각이 들더라고요

 

앞으로도 뭐 살 때 항상 체크 해야겠어요 아 참 그리고 바디닥터스 밀크씨슬 부원료로 유기농 과일, 채소가 함유되어 있더라고요 유기농까지 들어있다니~ 괜찮은 것 같아요~ 이정도로 성분이 괜찮은데 가격도 저렴하고!  할인할 때까진 계속 먹을 듯해요~

믿을 만 하니까 꾸준히 먹고 있는데요 특히 요즘엔 건강 생각해서 술도 자제하려는 편이에요.

조금 아쉽긴 한데 그래도 안 먹으면 안 먹게 되고 다음날 몸도 가뿐하고 무리 안 가서 좋더라고요 컨디션이 더 좋아진 것 같아요~ 저같이 기운 없고 피로를 잘 느끼는 분들에게도 밀크씨슬 먹으면 좋을 거 같아요 

아무래도 친구들이며 지인들이 다 직장인이다 보니까 평일에는 대부분 피곤 하잖아요. 피곤해서 영양제 챙겨 드시는 분들도 많고요 

밀크씨슬을 꾸준히 챙겨 먹으니까 쌓였던 피로도 어느정도 사라지는 것 같고 확실히 좀더 개운해지는 것 같아요 영양제 안 먹는 친구들에게도 추천해줬네요  좀 슬프지만 이제는 건강을 생각해야할 나이 잖아요

밀크씨슬 효능이 간 건강에 그렇게 좋은지 몰랐거든요 진작 알았음 먹었을 텐데요~ 간 뿐만이 아니라 여기저기 도움이 되는 중이라 정말 만족한답니다!

저한테 추천하고 구매한 친구 중 한명은 잘 받았다고 괜찮은 거 같다며 고맙다 하더라구요!  어머니도 하나 사 드린대요 저도 어머니도 사드려야 할까요..ㅋㅋ

아무튼 이웃님들도 밀크씨슬 드시면서 간 건강 잘 챙기시길 바랄게요 간이라는 게 언제 망가질지 모르거든요  고르는 방법 잘 살펴보시고 현명하게 선택하세요!